Category Archives: پزشکی و سلامت

چگونه عادت‌های غذایی بد را از بین ببریم؟

چگونه عادت‌های غذایی بد را از بین ببریم؟
6 استراتژی که متخصصان تغذیه برای شکستن عادت‌های بد غذایی استفاده می‌کنند

بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع

بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع
برنامه غذایی 28 روزه برای کاهش وزن

بهترین غلات برای کاهش وزن

بهترین غلات برای کاهش وزن
14 مورد از کربوهیدرات‌هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند

رژیم غذایی سرخپوشان

رژیم غذایی سرخپوشان
هر چیزی که باید در مورد رژیم غذایی سرخپوشان بدانید

۶ غذای غنی از آهن

۶ غذای غنی از آهن
منابع غیر گوشتی آهن کدامند؟

بهترین و بدترین غذاها برای نفخ شکم

بهترین و بدترین غذاها برای نفخ شکم
خوراکی‌هایی که باعث نفخ هستند!

رژیم غذایی MIND چیست و چه خواصی دارد؟

رژیم غذایی MIND چیست و چه خواصی دارد؟
با استفاده از رژیم غذایی MIND ذهن خود را هشیار نگه دارید

بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی

بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی

۱۰ ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی

۱۰ ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
مبارزه با آفتاب سوختگی با رژیم غذایی

۱۷ گیاه و ادویه‌ که با دیابت مبارزه می‌کنند

۱۷ گیاه و ادویه‌ که با دیابت مبارزه می‌کنند
دیابتی‌ها این گیاهان را در رژیم خود قرار دهند